Имбирь против лямблий

Содержание

Как принимать имбирь от паразитов: рецепты

Имбирь от паразитов

Многие годы пытаетесь избавиться от ПАРАЗИТОВ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от паразитов принимая каждый день...

Читать далее »

Имбирь лекарственный, он же аптечный, он же обыкновенный, многолетнее травянистое растение. Растет в Китае, Индии, странах Юго-Восточной Азии. Культивируется и используется человеком несколько тысячелетий из-за своих уникальных свойств. В пищу и в лечебных целях используется корневище.

В Индии и Китае его порошок считали универсальным лекарством. Даже современная медицина признает около двадцати лечебных свойств имбиря. Он обладает единственным в своём роде сочетанием лечебных и вкусовых свойств.

загрузка...

Свойства имбиря: как он воздействует на паразитов

Этот «рогатый корень» (с древнеиндийского имбирь переводится именно так) просто «нашпигован» кучей полезных веществ:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от паразитов наши читатели успешно используют Intoxic. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Микроэлементы – алюминий, Са, хром, Fe, магний, фосфор, германий, кремний, Na, K, цинк.
  • Витамины – С, В1, В2, В3, А, Р.
  • Аминокислоты, в том числе незаменимые – триптофан, валин, треонин, фениланин, лейзин, метионин и проч.
  • Органические кислоты – каприловая, линолиевая, олеиновая.
  • И много еще чего хорошего, но малознакомого обывателю.

Фото 1

Все это вместе дарит человечеству следующие свойства: обезболивающее, возбуждающее, тонизирующее, антибактериальное и противовоспалительное, рассасывающее, желчегонное, ветрогонное, потогонное, спазмолитическое и заживляющее. Вызывает уважение, не правда ли?

Ну а теперь ближе к телу и поговорим о том, как может использоваться имбирь против паразитов в кишечнике? Все тут взрослые люди, и давайте перестанем витать в облаках и верить первому встречному. Давайте послушаем паразитологов. А их мнение однозначно и беспрекословно: ни одна травка, приготовленная в домашних условиях, не убивает глистов.

Как же так? Не может же народная медицина так откровенно ошибаться? Скорее всего, дело обстоит так: не имбирь убивает паразитов, воздействуя на них гингеролом (придает горечь) или ванилиновой кислотой, а ваш иммунитет. А вот уж ваш иммунитет – штука благодарная, и при поддержке, например, чаем с имбирем, будет служить верой и правдой. За редким исключением.

В имбире за глистогонное свойство отвечают данные вещества:

  • Цинеол
  • Гераниол
  • Гингерол
  • Ванилиновая кислота

Они раздражают паразитов. Парочка, может быть, и выйдет естественным путем, позабыв об инстинкте самосохранения. А человек решит, что вылечился.

Лучшие рецепты:

  1. Настой из имбиря: очистите и натрите на тёрке корень, залейте кипящей водой из расчета на один стакан – 2 чайных ложки имбиря. Можно добавить пару ломтиков лимона. Пейте перед едой в течение 2х недель.
  2. Настойка из имбиря: 0,5 кг. натертого, свежего имбиря залить 0,5л. водки. Настоять две недели в темном месте, употреблять по 1ч.л. 3 раза в день, за 30 минут до еды.

Фото 2

Эта удивительная пряность не теряет своих свойств при сушке и мариновании, да и в свежем виде поддается длительному хранению, что делает её актуальной не только в южных странах, но и там, где она не произрастает. Ещё один, очень вкусный, способ использовать имбирь от паразитов, рецепт чая:

Заварите в полулитре воды 2 чайных ложки чая, пусть настоится несколько минут, потом положите пару стручков кардамона, натертый маленький корень имбиря, щепоть корицы, 2 шт. гвоздики и половину лимона. Дать покипеть на слабом огне 3-5 минут, настояться и процедить. Можно добавить мёд или мяту, если хотите.

Об этом стоит знать

Не будет лишним напомнить, что у имбиря, как и у всех лекарств (природных или синтезированных), имеются противопоказания:

загрузка...
  • Со стороны желудочно-кишечного тракта: гастрит, энтероколит, язвенная болезнь, гепатит, цирроз, желчнокаменная болезнь. Может спровоцировать обострение.
  • Онкологические заболевания. Есть риск усиления роста опухоли.
  • Со стороны сердечнососудистой системы: гипертония, стенокардия, аритмия.
  • Состояния с пониженной свертываемостью крови или склонность к кровотечениям. Имбирь снижает свёртываемость крови.
  • Высокая температура тела.
  • 2-й и 3-й триместры беременности и период грудного вскармливания. Хорошо проникает в грудное молоко.

Дело в том, что гельминты за тысячелетия своего существования приспособились выживать в сложных условиях. Эволюция, что сделаешь. Но терпеть эфирные масла и горечь от народных средств им тоже не хочется, и они начинают искать места с более комфортным «климатом». В среде паразитологов это называется – извращенная локализация.

Фото 3

Использовать корень имбиря от паразитов в виде взрослых особей, чревато такими проблемами, как аппендицит (например, острицы могут залазить в аппендикс), кишечные кровотечения (особенно аскариды склонны повреждать стенку кишечника), цистицеркоз (личинки свиного цепня распространяются по всему организму), холецистит (паразиты могут забивать желчные протоки).

Кстати, касательно иммунитета против паразитов: даже он не справиться с половозрелыми особями. Эффективность его проявляется относительно яиц, и может быть, личинок. Таким образом, имбирь против паразитов в организме человека используется профилактически, опосредованно помогая иммунитету бороться с угрозой глистной инвазии.

Взаимодействие с лекарственными препаратами

Усиливает действие противодиабетических и противосвёртывающих средств, взаимодействует с антиаритмическими препаратами, увеличивая риск аритмии, снижает действие гипотензивных лекарств.

Могут также наблюдаться нарушения сна и аллергические кожные реакции.

И пожалуйста, Семен Семенович, никакой самодеятельности!

В действительности, мы поглощаем несметное количество всевозможных патогенов. Это и бактерии, и вирусы, и токсины, и простейшие. Удачно вписываются сюда и яйца гельминтов. Вот тут-то и выступает на первый план и сильный иммунитет, и профилактика. И тут можно петь хвалебные оды и дифирамбы имбирю.

А вот лечение – пусть им занимаются специалисты. Так правильнее и надёжней. Здоровья вам!

Имбирь от глистов и других паразитов в организме: рецепты, отзывы и полезные свойства

  • Кратко история использования
  • Польза для организма человека
  • Противопоказания
  • Рецепты на основе имбиря от паразитов
    • Настойки
    • Маринованный имбирь
    • Чай
    • Рецепт имбирного чая с гвоздикой, кардамоном и корицей
    • Сухой имбирь
    • Другие народные средства против глистов
  • Отзывы и мнения
  • Подведем итоги
  • Победить паразитов можно!

В лечении паразитов одинаково популярна и официальная, и нетрадиционная медицина. В восточных странах широко используется имбирь от глистов.

Кратко история использования

Впервые эффективность имбиря от гельминтов открыли жители Азии. Практически любое восточное блюдо приправлено острыми специями, в том числе сухим или маринованным имбирем.

Что же делать? Для начала советуем почитать статью с главного института паразитологии Российской Федерации. В данной статье раскрывается метод, с помощью которого можно почистить свой организм от паразитов, без вреда для организма. Читать статью >>>

Например, популярные роллы и суши у японцев готовятся исключительно из красной рыбы, не прошедшей кулинарную обработку, и обязательно их подают к столу с чашкой имбиря в маринаде.

Этот подход к данному блюду объясняется тем, что в сырой рыбе могут содержаться личинки паразитов и 90% из них теряют подвижность спустя 4 часа после контакта с имбирем. А уже через 16 часов наступает их полная гибель.

Имбирь от глистов и других паразитов в организме

Эта пряность не убивает взрослых особей, а лишь создает в кишечном тракте условия, невыносимые для их проживания, негативно влияя на процесс размножения. И в этом заключается главная опасность.

Черви могут неверно отреагировать на возникшие изменения, и начать активную миграцию из кишечника в системный кровоток, а вместе с ним во внутренние органы. В результате патологический процесс усугубляется, так как изгнать мигрировавших глистов довольно сложно.

Польза для организма человека

Поскольку заражение паразитами для организма не проходит бесследно, требуется восстановление поврежденных стенок желудка и кишечника.

Имбирь помогает восстановиться, благодаря следующим положительным свойствам:

  • В составе растения содержится много витаминов, микроэлементов, органических кислот, фруктозы и сахарозы. Все вещества способствуют восстановлению организма на клеточном уровне.
  • Трава оказывает желчегонное воздействие – происходит восстановление выделения желчи, отчего каловые массы смягчаются, и поврежденные стенки кишечника постепенно рубцуются (акты дефекации не усугубляют ситуацию).
  • Корень обладает противовоспалительным действием – стенки кишечника и желудка, а нередко и органов систем дыхания, повреждаются от деятельности паразитов, которые присасываются, а некоторые разновидности даже питаются эпителиальными тканями. Повреждение провоцирует воспаление, что приводит к болевым ощущениям у человека.
  • Бактерицидное воздействие – средство убивает вирусы и бактерии, которыми заражается организм человека вследствие сниженного иммунитета после борьбы с паразитами.
  • Выделяют обезболивающее действие – необходимо употреблять продукт во время активной деятельности паразитов, которые своим передвижением по системам организма человека способны вызвать чувство спазма и боли.
  • Регенерирующее действие – вследствие улучшенного кровообращения и насыщения полезными микроэлементами происходит восстановление клеток стенок кишечника и прочих поврежденных органов.

Польза для организма человека

Наибольшую ценность представляет корень растения, так в нем содержится огромное количество полезных веществ:

  • Белковые вещества.
  • Жиры.
  • Углеводы.
  • Витамины: А, В, С, Е, К.
  • Минералы: Mg, P, Ca, Na, Zn, K, Cr, Mn.
  • Жирные кислоты: линолевая, каприловая.
  • Незаменимые аминокислоты: валин, лейцин, лизин, метионин.
  • Заменимые аминокислоты: глицин, серин, тирозин.
  • Эфиры: линалоол, гингерол, борнеол, бисаболен.
  • Фенолы.
  • Горечи.
  • Фитостеролы.
  • Жирные кислоты.

К остальным полезным свойствам относят стабилизацию пищеварительной системы, снижение риска развития аллергической реакции, выведение токсинов (требуется при наличии паразитов в организме), очищение кровеносной системы и сосудов.

Поскольку в организме человека после активности глистов и прочих разновидностей гельминтов оказывается огромное количество токсинов от процессов жизнедеятельности, терапия имбирем должна проходить в течение длительного времени.

Противопоказания

У этого целебного продукта есть противопоказания для применения. При каких болезнях нельзя употреблять растение:

  • патология ЖКТ с повышенным кислотообразованием – гастриты, дуодениты, язвенные процессы в двенадцатиперстной кишке;
  • заболевания печени и желчевыводящей системы – гепатиты, циррозы, желчнокаменная болезнь;
  • любые острые лихорадочные состояния;
  • угроза развития кровотечения – сочетанный прием разжижающих кровь препаратов, наследственная предрасположенность к кровоточивости и т. д;
  • наличие аллергии к имбирю;
  • лечение сахаропонижающими препаратами (риск гипогликемии), а также гипотензивными, антиаритмическими средствами (возможно усиление терапевтического эффекта).

Рецепты на основе имбиря от паразитов

Несмотря на то, что особый эффект это средство народной медицины оказывает на аскарид, оно также эффективно и в борьбе против остриц, эхинококков, лямблий, эписторхоза и многих других паразитов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от паразитов наши читатели успешно используют Intoxic. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Принимать средства на основе имбиря против глистов нужно с осторожностью, ведь можно спровоцировать движение гельминтов по организму.

Настойки

Есть два действенных рецепта. Первый выглядит следующим образом:

  • 500 грамм имбиря измельчается на мелкой терке и заливается таким же количеством водки;
  • настаивать нужно 2 недели при комнатной температуре, иногда взбалтывая жидкость;
  • по прошествии этого времени можно употреблять настойку. Пить нужно по 1 чайной ложке перед едой.

Курс лечения должен составлять 2 недели, улучшение станет заметно уже к концу первой. Также рекомендуется делать очистительные клизмы на протяжение всего времени приема настойки.

Второй рецепт немного проще:

  • измельчить имбирь на терке в количестве равном 2-м чайным ложкам;
  • залить стаканом кипятка и кинуть 2 дольки лимона;
  • принимать перед едой по стакану.

В этом случае курс лечения составляет 15-30 дней в зависимости от достигнутых результатов.

Маринованный имбирь

Маринованный имбирь – отличное профилактическое средство от личинок паразитов. Он часто используется в японской кухне, поэтому его легко можно найти в готовом виде в магазинах.

При желании его достаточно просто приготовить и в домашних условиях. Для этого необходимо очистить 500 г корня, нарезать его тонкими кольцами, добавить чайную ложку соли и оставить на час.

Тем временем нужно наполнить стакан до половины рисовым уксусом и смешать с 50 г сахара, после чего вскипятите смесь. По истечению часа с настоявшегося корня необходимо смыть соль и просушить его бумажным полотенцем. Далее мы перекладываем имбирь в банку, заливаем его вскипячённым уксусом и остуживаем. Хранить маринованный имбирь нужно в холодильнике.

Чай

Имбирный чай обладает оздоровительной функцией и замечательно укрепляет организм. Он хорошо тонизирует и улучшает иммунитет.

Для профилактики паразитов рекомендуется ежедневно выпивать кружку чая, добавляя туда пол чайной ложки свежего имбиря. Очень важно использовать именно свежий корень, а не сушеный порошок, приобретенный в магазине.

Заварите любой травяной или зеленый чай, добавьте чайную ложку меда, кусочек лимона и пол чайной ложки тертого либо порезанного на кусочки ароматного корня. Этот напиток не только эффективен при борьбе с глистами, а и будет способствовать омоложению организма и повышению стрессоустойчивости.

Рецепт имбирного чая с гвоздикой, кардамоном и корицей

  1. Заварить в 500 мл воды 1 ч. л. чая (желательно зелёного).
  2. Настаивать 5 минут, затем процедить и перелить в кастрюлю из нержавейки.
  3. Добавить 2 стручка кардамона, натёртый корень имбиря (около 3-4 см), 1 щепотку корицы, 2 шт. гвоздики и половину лимона (можно бросить вместе со шкуркой).
  4. Варить на слабом огне 5 минут.
  5. Снять и дать настояться чаю 20 минут.
  6. Процедить, по желанию добавить нарубленную мяту.

Гвоздика, кардамон и корица сами по себе заслужили хорошие отзывы как противоглистные средства, что обеспечивает особенно сильный эффект от лекарства.

Сухой имбирь

  1. Натереть сухой имбирный корень на мелкой тёрке.
  2. Добавлять в любые блюда, соусы и напитки, но принимать не более 4 г сухого имбиря ежесуточно — большее количество способно вызвать раздражение слизистой оболочки рта, диарею и изжогу.

Другие народные средства против глистов

Помимо имбиря, существуют и другие простые способы избавления от паразитов:

  • Тройчатка – смесь из полыни, пижмы и гвоздики. Все травы высушивают, измельчают и смешивают в равных количествах. Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, оставляют на полчаса. Затем все процеживают и принимают после еды через час.
  • Чесночная смесь – лимон измельчить в блендере вместе с кожурой. Добавить к нему очищенную и измельченную головку чеснока и столовую ложку меда. Через 2 часа смесь готова к употреблению – в течение 10 дней съедают по 2 столовые ложки перед сном.
  • Медовая смесь – на пол-литра воды добавить столовую ложку меда, измельчить 300 грамм очищенных тыквенных семечек. Все смешать – получится смесь консистенции сметаны. Употреблять по 2 столовые ложки перед завтраком.

Имбирь от глистов – это эффективное средство, доступной ценовой категории всем семьям России. Не следует приобретать дорогостоящие препараты, когда можно избавиться от паразитов быстро и эффективно натуральными продуктами.

Отзывы и мнения

Отзывов о пользе имбире немало. Многие высоко ценят его общеукрепляющие качества. Корень имбиря — отличный помощник в борьбе с простудой, лишним весом. Его используют для оздоровления кожи, стимуляции роста волос, повышения тонуса и как просто компонент для вкуснейших согревающих напитков.

О том, что имбирь убивает гельминтов, научные доказательства отсутствуют. Неудивительно: ведь, чтобы подтвердить его профилактическое антипаразитарное действие, пришлось бы провести масштабное исследование, с непременными анализами до и после, длительными наблюдениями за двумя контрольными группами (одна постоянно употребляет имбирь, другая – нет). Одному человеку, даже в рамках семьи, это не под силу.

Подведем итоги

Имбирь – это один из самых вкусных способов профилактики заражения паразитами. Его эффективность не подтверждена исследованиями, однако вреда от регулярного употребления при отсутствии противопоказаний не будет. Зато возможен дополнительный эффект: повышение жизненного тонуса, нормализация аппетита и веса, здоровая красивая кожа, более сильный иммунитет в сезон холодов.

  • Отпускается без рецепта врача;
  • Можно использовать в домашних условиях;
  • Очищает от паразитов за 1 курс;
  • Благодаря дубильным веществам оздоравливает и защищает от паразитов печень, сердце, легкие, желудок, кожу;
  • Избавляет от гниения в кишечнике, обезвреживает яйца паразитов благодаря моллекуле F.

Сертифицированное, рекомендуемое врачами-гельминтологами средство для избавления от паразитов в домашних условиях. Имеет приятный вкус, который понравится детям. Состоит исключительно из лекарственных растений, собранных в экологически чистых местах.

👉Мнение экспертов о препарате.

Сейчас действует скидка. Препарат можно получить бесплатно.

Лечение лямблиоза травами

Лямблиоз можно лечить при помощи средств народной медицины, что эффективно в самом начале развития болезни. Народное лечение широко используется и в том случае, когда к проведению медикаментозной терапии имеются противопоказания. Народное лечение лямблиоза проводится преимущественно с помощью трав, так как в их составе имеются вещества, которые обладают антипаразитным действием. Среди таких растений можно выделить спорыш, полынь, девясил, пижму, бессмертник, толокнянку и чистотел. От лямблиоза можно использовать крушину, кору дуба, арбузные и тыквенные семечки.

Борьба с лямблиозом при помощью фитотерапии

  • 1 этап лечения с помощью трав
    • Еженедельное очищение
  • 2 этап противолямблиозного лечения
  • 3 этап лечения лямблиоза
  • Дополнительные рекомендации

Фитотерапия отличается достаточно высокой эффективностью и малой токсичностью в сравнении с химиотерапией. Лечение лямблиоза с помощью трав следует проводить только после подтверждения диагноза и консультации с врачом, что позволит предотвратить развитие осложнений болезни и появление побочных реакций. Лямблиоз травами лечится в 3 этапа, что дает возможность получить 100% результат от принятых мер и исключить повторное заражение.

1 этап лечения с помощью трав

Лечение травами направлено на уничтожение паразитов в организме, ликвидацию продуктов их жизнедеятельности, а соответственно и токсического влияния. С помощью фитотерапии повышается иммунитет, что предотвращает развитие осложнений лямблиоза.

Существует 2 основные метода лечения травами, которые подходят для проведения начального курса терапии:

  1. 1 методика – основана на употреблении цветов пижмы. Для достижения максимального эффекта следует ежедневно на ночь съедать 4-5 цветков данного растения, после чего их необходимо запить обильно водой. С утра на голодный желудок рекомендовано съесть половину столовой ложки масла изо льна холодного отжима. Количество употребляемого масла следует увеличивать в течение недели, чтобы в результате получилось не менее 4 столовых ложек. Если человек хорошо переносит данный продукт, то начальная дозировка может составлять от 2 ст. л.
  2. 2 методика – из цветков пижмы, горькой полыни, коры крушины и дуба нужно приготовить настой. Каждый вечер 1 чайную ложку данного сбора следует заливать стаканом кипятка, утром процеживать и доводить до 200 мл остывшей кипяченой водой. Настой пьется натощак в объеме, равном 100 мл. После употребления лекарства следует прилечь, приложив к области печени теплую грелку. Через полчаса рекомендовано принимать слабительное, запивая его калиновым, клюквенным или брусничным настоем.

На данном этапе лечения происходит миграция лямблий из печени и области желчного пузыря. Кислый сок паразиты не приемлют, что способствует их выводу из организма при опорожнении кишечника.

Еженедельное очищение

К данному этапу лечения травами можно отнести и проведение процедуры очищения, которую следует делать не менее 1 раза за неделю. Кишечник и область желчного пузыря чистится от лямблий следующим образом:

  • Утром выпивать по 100 мл 25% сернокислой магнезии.
  • После принимать слабительное и через 2 часа восполнить водный баланс в организме, выпивая пол-литра воды.
  • После очищения кишечника следует соблюдать диету: есть рисовые безмолочные каши, овощи с фруктами в запеченном виде.

Для улучшения функционирования желчного пузыря следует пить такие лекарства, как хологон, аллохол и синибор. Заменить лекарства можно травами, такими как тысячелистник, календула, березовые почки и чистотел. Их следует смешать в следующем количестве: тысячелистник – 2 части, календула – 3 части, березовые почки – 2 части, чистотел 1 часть.  На стакан кипяченой воды достаточно взять ? часть столовой ложки травяного сбора и настоять в течение получаса. Принимать следует до еды по 3-4 раза за сутки.

Борьба с лямблиозом при помощью фитотерапии

На протяжении очистительных мероприятий следует дополнительно принимать энтеросорбенты, например, активированный уголь, полисорб или полифепан. Эффективно нейтрализовать действие токсинов можно при помощи микроклизм, для проведения которых в прямую кишку вводится льняное масло. На 100 мл воды необходимо взять не менее 1 ст. л. натурального масла и после введения данного состава закрыть выход из прямой кишки с помощью ватного тампона. Раствор в кишечнике следует подержать на протяжении нескольких часов.

При проведении подобных манипуляций в обязательном порядке следует соблюдать диету. Все продукты, в которых содержится сахар, следует исключить. Рекомендовано включать в меню каши, овощи, отруби и в большом количестве кислые ягоды, такие как клюква, калина и брусника. Полезно добавить в рацион растительные масла и сухофрукты.

2 этап противолямблиозного лечения

После 1 этапа изгнания и очищения следует продолжить лечение. Для этого рекомендовано на протяжении 14 дней принимать не менее 100 мл противопаразитного отвара. Для его приготовления следует смешать 1 ч. л. горькой полыни, 1 ч. л. пижмы и залить готовый сбор стаканом крутого кипятка.

Борьба с лямблиозом при помощью фитотерапии

Этот сбор можно заменить употреблением тыквенного масла по 1 ст. л. по 3 раза в день. Особой эффективностью против лямблий обладают тыквенные семечки, с помощью которых можно ускорить лечение данной методики воздействия.

3 этап лечения лямблиоза

Лечение травами на данном этапе направлено на предотвращение повторного заражения лямблиозом и на укрепление иммунитета. Для этого достаточно в течение 1 недели принимать отвар березовых почек. При наличии противопоказаний к употреблению данного отвара можно приготовить настойку толокнянки, которая справляется с теми же функциями, что и березовые почки, ни в чем не уступая. Следует взять во внимание, что при наличии заболеваний почек рекомендовано проводить данный этап лечения с помощью иных средств, эффективность которых направлена на восстановление иммунной системы.

Борьба с лямблиозом при помощью фитотерапии

Для усиления антипаразитического воздействия при лечении травами можно использовать прополис, из которого следует сделать настой. Принимать дополнительное средство следует в течение 2 месяцев ежедневно без перерывов.

Дополнительные рекомендации

После того, как лечение лямблиоза окончено, следует пройти контрольное обследование и при необходимости все перечисленные манипуляции можно повторить, сделав перерыв между ними в 2 недели. Лечение лямблиоза следует проводить одновременно у всех членов семьи, чтобы исключить повторное заражение.

Перед тем, как начинать лечение лямблиоза при помощи трав, рекомендовано проконсультироваться по данному вопросу с квалифицированным специалистом, который посоветует наиболее подходящие методики фитотерапии. На протяжении всего курса лечения следует не забывать о мерах профилактики:

  • правильно хранить продукты питания;
  • вести борьбу с насекомыми;
  • не использовать воду без кипячения;
  • перед употреблением мыть фрукты и овощи;
  • не забывать о правилах личной гигиены.

Заботьтесь о своем здоровье и здоровье своих родных и близких!

источник